氷が大好きでガリガリ食べてしまうのは、病気?

つぶやき
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氷が大好きで、氷を見るとヨダレが出るほど無性に食べたくなるけど、これは病気なの???


      ↓

それは、【氷食症】と言われます。

氷を食べる症状と書いて【氷食症】。




自分がそうなので、調べてみました。







【氷食症】って知ってますか?

笑うペンギン


氷を無性に食べたくなったり、

1日に製氷皿の氷を1皿以上食べる人が、この症状にあたるそうです。



原因不明の異食症とも言われていますが、

実はこれ、鉄欠乏性貧血が原因なんだそうな。







鉄欠乏性貧血ってなに?


身体の中の鉄分が不足して起こる貧血です。


鉄が不足する原因は

→・少量の出血が長く続く
 ・月経による出血
 ・妊娠・授乳での出血や鉄不足
 ・鉄が不足する偏った食事
 ・胃腸での吸収不足


これらによって起こる貧血症状は

→・顔色が悪くなる
 ・爪の形がスプーンみたいに反り返ってくる(ひどい場合)
 ・息切れや動悸
 ・めまいや頭痛
 ・疲労感、全身倦怠感
 ・冷え性


そしてその貧血症状が進むと

→・ものが飲み込みにくくなる
 ・異食症


だそうです。


この異食症は、硬いもの・・おせんべいや氷を好みますが


ひどいと壁土を食べてしまうとか・・


私の場合は、氷だけど・・

いつか壁土も食べたくなるのかも^^;


自覚のないまま、貧血症状が進んでるって事ですね^^;





解決策は?

真冬の女の子


貧血を改善させるためには、鉄分だけではなく、必要な栄養バランスを取ること。


鉄を多く含む食品は(1000g中)

・豚・鶏・牛レバー 13.0mg
・煮干し 18.0mg
・干しエビ 15.1mg
・あさり 18.8mg
・かつお(削り節) 9.0mg
・大豆 9.4mg
・きな粉 9.2mg
・干しわらび 11.0mg
・切り干し大根 9.7mg
・いりごま 9.9mg
・干しひじき 55.0mg
・素干し青のり 74.8mg


など、沢山( ´▽`)


うん。これらの食品を取りながら、好き嫌いせずにバランス良くってことですね。



私は食事からの改善が一番だと思っていますが、お医者様で鉄剤を処方してもらうという手もあります。




さいごに

貧血は、子宮筋腫や重大な病気が隠れていたりするそうなので、気になるのならお医者様に相談された方がいいかもです。


ただ異常な氷好きだけだと思っていた私は、能天気だなと^^;


でも美味しんですよね、氷♪
(だめだこりゃ・・・)

 

 

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